Die Suche nach dem ausgeglichenen Lehrer-Dasein
Lehrer sein – kaum ein anderer Beruf ruft so positive und gleichzeitig negative Emotionen hervor: spannende Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, eine gewisse Autonomie und das Vermitteln von wichtigen Werten und Einstellungen auf der einen Seite, steigende Anforderungen, Stress und mangelnde Wertschätzung auf der anderen Seite. Da ist es manchmal nicht einfach, die nötige Motivation und Energie zu bewahren. Doch es gibt ihn, den Weg relaxed durch den Schulalltag zu kommen!
Der neue Praxisratgeber "Relax! Entspannt Lehrer sein", der jetzt im Verlag an der Ruhr erschienen ist, zeigt, wie Lehrerinnen und Lehrer ausgeglichen und glücklich in ihrem Beruf aufgehen und den Lehreralltag entspannt organisieren können – trotz schwieriger Kinder, fordernder Eltern und zermürbender Konferenzen. Unverkrampft, persönlich und augenzwinkernd bekommen Lehrerinnen und Lehrer hier wertvolle Strukturhilfen, Wellness- und Selbstmanagement-Tipps für den Schulalltag: Wie gehe ich mit störenden Schülern um? Wie mit deren Eltern? Wie strukturiere ich langweilige Konferenzen? Wie fühle ich mich im Lehrerzimmer wohler und kann mich in den Pausen wirklich erfrischen? Und wie schaffe ich es, nach einen langen Schultag abzuschalten und den Feierabend zu genießen?
Die Ideen in Kapiteln wie "Sie sind gut! Vertrauen Sie sich selbst!", "Wellness im Lehrerzimmer", "Das hilft schnell – bei Stress Kopfweh und Co." oder "Das 14-Tage-Wohlfühlprogramm" sind alle leicht und unmittelbar umsetzbar und machen dabei noch Spaß – frei nach dem Motto: "Kleine Veränderungen können Großes bewirken". Warum nicht einfach mal Gewohnheiten brechen und durch ein paar einfache Veränderungen neue Energie schöpfen!
Ein humorvolles Plädoyer für mehr Wohlbefinden im Schulalltag und der Geschenktipp für alle, die von Ihrem Lehrberuf manchmal genug haben und wieder neue Motivation benötigen.
Die Kapitel im Überblick:
- Fit für die Schule – auch für Morgenmuffel
- Sie sind gut! Vertrauen Sie sich selbst!
- Wellness im Klassenraum
- PAUSE!
- Wellness im Lehrerzimmer
- Das hilft schnell – bei Stress Kopfweh und Co
- Ciao, Schule, ciao
- Das 14-Tage-Wohlfühlprogramm
Über die Autorin:
Dr. Jessica Lütge ist Germanistin, Medienwissenschaftlerin sowie Lehrerin für Grund-, Haupt- und Realschulen. Zurzeit arbeitet sie an einer Grundschule mit den Schwerpunkten "Spielpädagogik" und "Lehrergesundheit". Jessica Lütge beschäftigt sich schon seit Längerem ausführlich mit den Thema: "Wohlfühlen in der Schule", sowohl für Lehrer als auch für Schüler. Hierzu gibt sie auch selbst Seminare.
Dr. Jessica Lütge
Relax!
Entspannt Lehrer sein
ISBN 978-3-8346-0544-3
EUR [D]19,80
EUR [A]20,35
CHF [CH ]34,70
128 Seiten, 21,0 x 22,0 cm , Paperback, vierfarbig
www.verlagruhr.de/shop/dynvadr/shop/showproddtl.php?item=1226
Pressekontakt zu dieser Meldung
Katrin Neuhäuser
-Presse- und Öffentlichkeitsarbeit-
Tel.: 0208/439 54 -402
Fax: 0208/439 54 -241
Verlag an der Ruhr
Alexanderstr. 54
45472 Mülheim an der Ruhr
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