Wenn der Rücken in die Schule muss

70 Prozent der Deutschen haben regelmäßig Rückenschmerzen, - wer sich etwas Gutes tun will, geht meist zur Wirbelsäulengymnastik, zur "Rücken-Schule" in einen Volkshochschulkurs oder übt zu Hause, oft mit einem Lehrbuch.

15.06.2005 Pressemeldung Ernst Klett Verlag GmbH

Doch nicht jedes Kurskonzept oder Lehrwerk hilft auch wirklich gegen chronische Rückenschmerzen:

Eine im Mai veröffentlichte Studie der Bertelsmann Stiftung zeigt die Mängel an einigen Konzepten für Rücken-Schulen und -Gymnastik auf www.bertelsmann-stiftung.de:

Anstatt die Teilnehmer zu aktivem Bewegungsverhalten zu ermuntern, legen viele Konzepte größten Wert auf die Schulung des rückengerechten Verhaltens - Bewegungsängste und Schutzhaltungen können die Folge sein.

Als vorbildlich bewertet wurde - mit einer Gesamtbewertung von 69 von insgesamt 78 möglichen Punkten und mit weitem Abstand vor den anderen neun Mitbewerbern - das Klett-Kursprogramm "Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken". Das Kurs-Programm, das in der Reihe "VHS - gemeinsam Gesundheit erleben" erschienen ist, führt die Kursteilnehmer an einen aktiven und optimistischen Umgang mit den Rückenproblemen heran.

Die Teilnehmer erforschen ihren Rücken und ihre Körperhaltung, um dann durch die richtigen Übungen stabiler, beweglicher und zugleich entspannter zu werden, ein ganz neues "Rückengefühl" stellt sich ein.

"Rückhalt" von Klett wird in Volkshochschulen in ganz Deutschland eingesetzt, eignet sich aber auch für das private Üben zu Hause oder im Büro.

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