Gehirnjogging für den Job

([lekl](http://lernklick.de)) "Ihr Gehirn ist zwar kein Muskel, aber es lässt sich ebenso trainieren." Diesem Grundsatz folgend bieten Klaus Kolb und Frank Miltner in "Gedächtnis-Training für den Job" praktische Anleitungen um die Gedächtnisleistungen im (Arbeits-) Alltag zu optimieren.

M.Q.-Test
Bevor es aber ans Lernen geht sollte der Leser seine Gedächtnisleistung einschätzen. Überprüft wird in einem halbstündigen Test der Memo Quotient (M. Q.), der die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses beschreiben soll. Danach kann der Leser seinen individuellen Trainingsplan festlegen, mit dem er sein Gedächtnis auf Vordermann zu bringen.

30 = Maus

Und dann geht es ans Trainieren. Für das Zahlenmerken werden verschiedene Trainingsmethoden vorgestellt, etwa der ERKO-Code, bei dem jeder Ziffer ein bestimmter Buchstabe, ein so genannter ERsatzKOnsonant, zugeordnet wird. So steht zum Beispiel der Buchstabe n wegen der darin enthaltenen zwei senkrechten Striche für die Zahl 2. Ausgeweitet wird dieses Prinzip im Major-System, bei dem jeder Zahl ein Wort zugeordnet wird, beispielsweise "Nase" für die Zahl 20 oder "Maus" für die Zahl 30. Dabei muss sich der Leser jedoch nicht sklavisch an die vorgegebenen Wörter halten, sondern er kann und sollte eigene Begriffe finden.

Ähnliche Lernbrücken werden auch im Sprach- und Bildbereich zur Verfügung gestellt. Immer geht es darum, durch die persönliche Verbindung den Lernstoff besser im Gedächtnis zu behalten. Die eigene Kreativität und die individuelle Gestaltung der Übungen sind also gefragt.

Für jeden etwas

Die im Buch enthaltenen Übungen sind ausgerichtet auf auditive, visuelle und motorische Lerntypen. So werden stärker aufs Hören ausgerichtete Lerner aufgefordert, Zahlen- oder Wortreihen laut zu lesen, um sie sich besser einprägen zu können.

Brain Snack

Dank der übersichtlichen Gliederung und der verständlichen Erklärungen kann der Leser gut selbst bestimmen, wann und wie lange er an seinen Memotechniken feilt. Die Fitnesseinheiten können so problemlos in den Tagesablauf eingebaut werden. Das "Gedächtnistraining für den Job" liefert also ein praktikables Angebot für alle, die ihre kleinen grauen Zellen mit wenig Aufwand aber konsequentem Training dauerhaft in Bewegung halten wollen.

Frank Miltner, Klaus Kolb
Gedächtnis-Training für den Job
Gräfe und Unzer 2005
ISBN 3-7742-6954-8
12,90 Euro